姿勢のアライメント、呼吸制御、および リラクゼーション。

動きと流動的なヨガのための呼吸と動きをつなぐエネルギッシュなクラス 経験。

深い組織の放出、柔軟性、マインドフルネスに焦点を当てたペースの遅い練習。

穏やかな動きを持つ母親を期待することをサポートするように設計された専門セッションと 呼吸ワーク。

内なる平和、焦点、リラクゼーションの育成に役立つガイド付き瞑想クラス。

フルボディの長いヘルドポーズをサポートするために小道具を使用した深くリラックスした練習 若返り。