ヴィンヤサヨガは、動きを同期するヨガのダイナミックで流れるようなスタイルです 呼吸、シームレスで瞑想的な練習を作成します。平和なヨガラウンジで、私たち ヴィンヤサクラスは、強さ、柔軟性、バランス、および精神を育むように設計されています 継続的な動きとマインドフルな移行による明快さ。

この爽快な練習は、体内で熱を構築し、システムを解毒し、 心と運動の間により深いつながりを開発します。一連のシリーズを移動することによって 滑らかでリズミカルなシーケンスの姿勢であるヴィンヤサヨガは、流れの状態を奨励しています、 ストレスを軽減し、全体的な幸福を増加させます。

各クラスは、姿勢、呼吸技術、およびマインドフルの創造的なブレンドを提供します 意識。フィットネスを向上させたい、集中力を向上させたい、または エネルギッシュな練習を楽しむだけで、ヴィンヤサヨガは強力で、 変革的な経験。

すべてのレベルに適している私たちの熟練したインストラクターは、それを確実にするために修正を提供します 初心者と経験豊富なヨギの両方が、自分で練習に完全に従事することができます ペース。クラスが活性化され、力を与えられ、深くつながっていると感じることを期待してください 自分自身。

平和なヨガラウンジに参加して、動き、息、そして ヴィンヤサヨガを通してマインドフルネス。

• 強度と柔軟性を構築する動的シーケンス
• 精神的な明快さとリラクゼーションのための呼吸に焦点を合わせた動き
• 心血管の健康とスタミナを強化します
• 熱と循環を通して体を解毒します
• マインドフルネスと存在を奨励します
• すべてのレベルに最適で、修正が利用可能です

マットに足を踏み入れ、流れを見つけ、ヴィンヤサヨガのエネルギーを受け入れます。