私たちに合わせてください
ピラティス、ヨガ、フィットネス、スピニングなど
ガイド付き瞑想

ガイド付き瞑想セッションを通じて、深いリラクゼーションとマインドフルネスを体験してください 内なる平和をもたらすように設計されています。

幸福のヨガ

柔軟性、強さ、および全体に焦点を当てた専門家主導のヨガクラスに参加する すべてのスキルレベルに合わせて調整されたウェルネス。

全体的な栄養

あなたのヨガを補完するパーソナライズされたダイエット計画であなたの体と心を養う と瞑想の旅。

平和なヨガラウンジへようこそ
について 平和なヨガラウンジ
ヨガの芸術を通してバランス、静けさ、そして内なる平和を見つける とマインドフルネス。

平和なヨガラウンジでは、ヨガの変革力、瞑想を信じています。 そして全体的な幸福。私たちの穏やかなスペースは、あなたが再接続できる聖域を提供します あなたの体、心、魂で。柔軟性を向上させたいかどうかにかかわらず、 ストレスを和らげる、またはマインドフルネスを受け入れる、私たちの専門家のインストラクターはあなたをすべてのステップを導く 方法の。

調和、リラクゼーション、個人的な成長を重視する支援コミュニティに参加してください。させて ストレスに移行し、静けさを受け入れ、より健康への旅に乗り出す あなたを幸せにします。

Peaceful Yoga Lounge
平和なヨガラウンジへようこそ
証言
Sarah Miller
ヨガ愛好家

平和なヨガラウンジでの練習は、人生を変える経験でした。 穏やかな雰囲気と専門家のインストラクターは、私が内なる平和を見つけるのを助けてくれました 柔軟性を向上させます。

Michael Johnson
瞑想開業医

ガイド付き瞑想セッションは、私がストレスを軽減し、改善するのに本当に役立ちました 集中。私はいつもリフレッシュして中心に感じています。

Emily Carter
ホリスティック ウェルネス シーカー

全体的な栄養ガイダンスとパーソナライズされたヨガセッションが私を助けてくれました バランスのとれたより健康的なライフスタイルを達成します。平和なヨガを強くお勧めします ウェルネスの旅で誰にでもラウンジ。

平和なヨガラウンジへようこそ
私たちの クラス
ハタ ヨガ

姿勢のアライメント、呼吸制御、および リラクゼーション。

ヴィンヤサ 流れ

動きと流動的なヨガのための呼吸と動きをつなぐエネルギッシュなクラス 経験。

陰 ヨガ

深い組織の放出、柔軟性、マインドフルネスに焦点を当てたペースの遅い練習。

出生前ヨガ

穏やかな動きを持つ母親を期待することをサポートするように設計された専門セッションと 呼吸ワーク。

瞑想 &マインドフルネス

内なる平和、焦点、リラクゼーションの育成に役立つガイド付き瞑想クラス。

修復的 ヨガ

フルボディの長いヘルドポーズをサポートするために小道具を使用した深くリラックスした練習 若返り。

いらっしゃいませ 平和なヨガラウンジに
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5 ヨガはあなたの一日を始めるためにポーズをとります

あなたの朝を活性化してセットするのに役立つ5つのシンプルで強力なヨガのポーズを発見してください あなたの一日の前向きなトーン。

Breathing Techniques
マインドフル呼吸の芸術

意識的な呼吸がストレスを軽減し、焦点を改善し、強化する方法を学びます 全体的な幸福。

Meditation Tips
初心者向けのガイド付き瞑想

瞑想は初めてですか?このシンプルなガイド付き瞑想の練習は、あなたが落ち着きを見つけるのに役立ちます そして、1日わずか10分で明確にします。